Coaching
Erlebe das TrueSelf Selbstbild-Coaching als wirkungsvollen, tiefgehenden und herzöffnenden Schritt auf dem Weg Deiner persönlichen Entwicklung mit fotografischer Unterstützung.
Fotos sind die Schnellstraße zu Deinem Unterbewusstsein.
Durch die Außenperspektive der Fotografie nimmst Du Dich in Deiner Außenwirkung neu und bewusst wahr (der andere Blick auf Dich selbst) und erkennst Wachstums- und Entwicklungspotentiale (blinde Flecken), an denen Du im Anschluss an das Coaching gezielt weiterarbeiten kannst.
Du wirst…
- Dir Deines Selbstbildes bewusster und erfährst ob es dynamisch oder statisch ist.
- lernen wie Du Dein Selbstbild aktiv und bewusst ins Positive shiften kannst.
- bisher ungenutzte Potentiale, Wachstumsmöglichkeiten und blinde Flecken erkennen.
- neue Dir bisher womöglich unbewusste Facetten an Dir entdecken.
- hinderliche Glaubenssätze auflösen.
- dein eigenes Bewertungsschema kennenlernen oder besser verstehen
- mutiger Dich zu zeigen genauso wie Du bist.
- Deine innere Bilderwelt entdecken und sie ins Außen bringen
- das Selbstbild-Coaching gestärkt und mit einem Schub an Selbstvertrauen verlassen
- wertvolle Tipps erhalten in Bezug auf Deine Ausstrahlung, Deine Wirkung und Präsenz
Drei Schritte zu Deinem Selbstbild-Shift
Vorbereitung
@Home
Zusendung der vorbereitenden Aufgaben nach Vertragsunterzeichnung, spätestens 30 Tage vor Deinem Coachingtermin per Mail
Für dich ist dieser Fragebogen eine gute Möglichkeit, dich selbst zu reflektieren hinsichtlich deiner Rollen, deines Selbst- und Fremdbildes, deiner Selbst –und Fremdwahrnehmung, deiner Außenwirkung, deiner Selbstpräsentation, deines Führungsstils (falls zutreffend), deiner Ziele und Visionen sowie deines Unterstützungssystems. Er dient der Bestandsaufnahme deiner aktuellen Situation und ist für dich und für mich hilfreich in der Vorbereitung auf das Coaching.
Auswahl deines absoluten Lieblingsportraits (auch mehrere) und alternativ und nur wenn du möchtest des unbeliebtesten Selbstportraits (auch mehrere) von dir. Bitte mitbringen zum ersten Coaching-Termin. Digital (vorsortiert in einem Ordner) oder Print-outs.
Selbstbild- und
Belief-Coaching
Über Deine äußeren Bilder zu Deinen inneren Themen.
Lerne dein eigenes Bewertungssystem kennen. Welche/s Selbstbild/er hast du? Sind sie/Ist es/ statisch oder dynamisch?
Erkenne Veränderungswünsche und –potentiale anhand deiner Aufnahmen. Werde dir deiner limitierenden Glaubenssätze bewusst und shifte sie um in dich unterstützende kraftvolle Sätze. Hierzu nutzen wir primär die Wingwave-Technik. Du lernst dich selbst besser kennen und entwickelst Klarheit über Deine Veränderungswünsche.
Dein Zeitinvest: ca. 2 Std.
Personality Shooting
Visualisierung deiner Persönlichkeit mithilfe von Fotos (Visual Profiling)
Mit anschließender Reflektion:
- um Veränderungs- und Wachstumspotentiale zu erkennen
- um „blinde Flecken“ (Körpersprache, Gestik, Mimik, Emotionen) zu entdecken
- um gezielt an Deiner Außenwirkung zu arbeiten
In diesem Shooting geht es kein bisschen darum, dass wir schöne Fotos von Dir machen. Du zeigst Dich während des Shootings vor einem weißen Hintergrund in all den Facetten, die Du zeigen möchtest und ich leite Dich mit Fragen und Anregungen durch den Prozess.
Es ist so spannend, was da passiert: Erst angespannt, unsicher….. fragend: Was soll ich denn jetzt machen? Dann im Verlaufe des Shootings vergisst du völlig, dass Du fotografiert wirst. Vielleicht vergisst Du es nicht, aber es wird Dir egal. Denn Du merkst: es geht nicht darum, dass Du Dich in Pose schmeißt für ein paar tolle Fotos von Dir. Es geht darum, Deiner Seele zu erlauben, ihren Ausdruck zu finden und Du entscheidest, welche Facetten Du zeigen magst. Du gehst tief in diesen Prozess herein und lässt Dich fallen. Ideal ist es, wenn Du während des Shootings irgendwann spürst, dass Du nur noch „bist“ (im Sein bist) und nicht mehr im Denken oder Tun (im Kopf) bist. Du verlierst das Gefühl, dass Du jetzt vor der Kamera irgendetwas tun musst. Du gibst Dich ganz diesem Prozess hin, in dem Du Dich schließlich idealerweise verlierst. Gut so, denn Du möchtest Dich ja ganz unverstellt, authentisch in Deiner Außenwirkung wahrnehmen. Dies ist eine völlig neue Erfahrung für die meisten Menschen. Und sie geht einher mit Aha-Erlebnissen und vielen Emotionen.
Dein Zeitinvest: ca. 1,5 Std.
Optional zubuchbar
Fokussier` dich auf deine Stärken und entdecke dein Potential!
Du wirst Dir Deiner Stärken und Potentiale bewusst. Ein echter Boost für Dein Selbstbewusstsein und Deinen Selbstbild-Shift ins Positive.
Dein Zeitinvest: ca. 2 Std.
Erschaffe ein neues kraftvolles Bild von Dir. Setze einen Anker für Deine Ausdrucksstärke.
Stell Dir folgende Situation vor: Du stehst in einem leeren Raum, ein tiefschwarzer Theatervorhang schluckt jede Lichtquelle. Plötzlich geht hinter Dir der Scheinwerfer an und Deine Silhouette erstrahlt. Laute Musik mit Beats, die Du liebst, dröhnt aus dem Bass. Aus einer Ecke strömt Nebel und bedeckt den langsam den Boden.
Der Moment, in dem das Blitzlichtgewitter losgeht, ist Dein Moment, Deine Zeit, um zu zeigen, was an Ausdrucksstärke, Power, Individualität, Präsenz und vielleicht auch Verrücktheit in Dir steckt. Was durfte in den letzten Jahren keinen Ausdruck finden? Wo hast Du Dich, Deine Stimme, Deine Bedürfnisse zurückgenommen, obwohl Dir das eigentlich widerstrebte. Was ruft Dir Deine innere Stimme in Wahrheit zu? Wo willst Du hin, was willst Du erreichen, welche Grenzen willst Du sprengen?
Das TruePower Shooting ist Deine Chance, all das zu zeigen und auf einem Foto sichtbar zu machen. Vielleicht verabschiedet sich Deine Unsicherheit vor der Kamera sogar? Lass Dich überraschen und hinterlasse Eindruck bei Dir selbst, indem Du Dich kraftvoll ausdrückst.
Während des Shootings stärken wir Deine innere Präsenz und schärfen Dein Bewusstsein für das, was in Dir steckt. Das Ergebnis ist ein Foto, das Dich in Deiner vollen Kraft und Lebensfreude zeigt. Das Shooting findet in einem geschützten Rahmen statt, und zwar so, dass Du Dich wohlfühlst. Wie viel Power du in den Shooting-Prozess reingibst, entscheidest allein du.
Dein Zeitinvest: ca. 1 Std.